Hoje é noite de Teatro!

Bem, tive um dia daqueles hoje. No trabalho, tudo normal. Mas passei o dia ansiosa porque iríamos ao teatro à noite. Uma peça maravilhosa, atores de tirar o chapéu. Não é qualquer um que aguenta duas horas no palco com aquele gás todo. Aplaudi de pé. A peça era Incidente em Antares, do Érico Veríssimo, e o grupo que apresentou são o Grupo Cerco, aqui do RS mesmo. Sério, quando eu crescer, quero ser como eles. Voltando ao meu dia, não me alimentei bem hoje. Eis meu cardápio:

Café da manhã: leite desnatado com café.

Não fiz lanche.

Almoço: sanduíche integral com salada e fiambre.

Lanche: uma fatia de bolo de chocolate.

Jantar: sanduíche de pão integral de novo e 2 ovos cozidos (tudo antes da peça, pois ver uma peça de teatro tão longa é exaustivo e nos deixa com muita fome).

Amanhã a noite vai ser puxada de novo, tem reunião do nosso grupo sobre o curta que vamos gravar. Uma ótima quarta e até! 

Ando sumida, mas continuo na linha.

Sim, eu ainda estou na linha, comendo um pouco mais, andei sentindo umas tonturinhas estranhas e tive que aumentar 100 calorias na dieta. Mas não é o fim do mundo, pena que emagreci só um quilinho do Carnaval pra cá. Estou com um problema dermatológico, umas bolhas estranhas no pé esquerdo que surgiram do nada. Ando sem tempo de ir ao médico mas, se piorar, tentarei ir ao plantão do Hospital da cidade. Confesso que acabei desanimando um pouco nesse final de semana. Tipo, eu não estou mais eliminando quilos como no começo, parece que meu organismo está mais lentinho e estou bem chateada. E esse problema no meu pé não está ajudando muito, dói pra caramba e acabei deixando minha caminhada matinal de lado (acho que isso ajudou a não perder mais peso). O não consumo de frituras, farinhas brancas e açúcar continuam se mantendo firme e forte. Já não suporto mais o cheiro de fritura que vem dos apartamentos vizinhos. E já não é difícil dispensar alguma guloseima quando vou jantar em algum amigo. Meu cardápio hoje foi o seguinte:

Desjejum: café preto e uma fatia de pão com presunto.

Lanche: banana.

Almoço: hambúrguer e arroz parboilizado com beterraba cozida.

Lanche: cream cracker (4 biscoitos).

Jantar: repeti o almoço.

Então por hoje é só. Bom resto de segunda e até amanhã!

E começa novamente o policiamento.

Fiquei mais de uma semana sem escrever e confesso que senti uma falta danada. Essa semana que passou fiz a mudança de apartamento e, vocês sabem, uma mudança te sobrecarrega ao máximo. Mas estamos felizes demais. O apartamento é lindo, na medida exata. Consegui ajeitar tudo, decoração está bacana, bem nossa cara. Meu filho Iago está muito feliz com seu quarto, privacidade é tudo, mesmo pra uma criança de 6 anos. Enfim, como estamos iniciando um novo mês, resolvi fazer um balanço do mês anterior. Creio que foi bem positivo. Eliminei 7 quilos, estou apenas a 13 do meu objetivo inicial. Consegui acrescentar legumes e frutas que não faziam parte da minha mesa à minha alimentação. Estou comendo pouco, mas de forma saudável. Sinto que estou feliz comigo mesma, recuperando minha estima e bem menos estressada. Só teve um porém: meu intestino está diferente, me deixando na mão. Mas paciência, ele precisa se acostumar com minha nova alimentação, né? Pra dar uma força nesse sentido, comprei chá de sene pra tomar em dias extremos. Porque cá entre nós, é muito desconfortável. Ontem me dei o privilégio de degustar um belo frango assado e salada de maionese. Depois de tantos dias rigorosos, pude me dar o luxo de comer mais que o habitual. Porém, hoje voltei à minha rotina de 850 cal/dia. Amanhã retorno pra contar sobre o cardápio de hoje. Um ótimo feriado. Força e foco!

P.s: dei uma reformulada no layout do blog, espero que gostem.  :)

Frango temperado com temperos (alho, alecrim, orégano,pimenta do reino, cebola), vinho tinto seco e azeite de oliva.

Semana mais que corrida!

Infelizmente não estou com tempo de postar minhas atualizações essa semana, mas prometo voltar à rotina normal na semana que vem. Estou mudando de apartamento e isso está me tomando um baita tempo, muitas coisas pra ajeitar! Mas... Estou seguindo firme e forte na minha dieta de 850 calorias! Bem, era só isso! Um ótimo feriadão para vocês e até semana que vem, ou antes, se eu conseguir organizar tudo! :D

Sábado de chuva.

Meu sábado foi normal. Trabalho, casa e faxininha básica (bem de leve, pois vamos nos mudar em breve e quero deixar o mais pesado da limpeza pra quando sairmos daqui). Comi errado hoje. Consumi as 1000 calorias que o período do mês exige, mas não foi nada saudável nem balanceado. Segue o cardápio:

Café da manhã: café preto com adoçante e rosca de polvilho.

Lanche: não fiz.

Almoço: cumbuca de sopa.

Lanche: uma fatia de pão integral com goiabada e queijo.

Jantar: um sanduíche e um copo de leite integral.

Amanhã me alimentarei de forma melhor. Abraços e bom resto de sábado...

*Achei essa matéria bacaninha e inspiradora:  
http://raopo.com.br/2014/02/5-motivos-para-voce-nao-desistir-de-emagrecer/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=5-motivos-para-voce-nao-desistir-de-emagrecer

Boas novas pra dar um up na vida!

Se ontem eu estava um feliz, imagina hoje que recebi uma notícia incrível. Finalmente vamos nos mudar pra um apartamento maior, com dois quartos enormes e uma cozinha ótima pra fazer o que mais gosto: cozinhar! Meu pequeno Iago terá um quarto só pra ele, mais lugar pra todos os nossos livros e dvds e chão de madeira que eu amo! Estou radiante também porque não resisti e me pesei. Menos dois quilos na balança, e o detalhe, inchadérrima por causa da tpm! Falando nela, hoje acabei me alimentando um pouco mais, 1000 calorias. Levei um susto quando me olhei ontem à noite no espelho, estava mais branca que uma folha de papel. Então pesquisei na internet e vi que durante esse período, preciso me alimentar melhor, pra não correr o risco de ter uma anemia. Segue o cardápio:

Café da manhã: 1 cafézinho básico com adoçante e uma torrada com queijo e presunto sem margarina.

Lanche: 1 maçã.

Almoço: 4 colheres de feijão, 4 colheres de arroz, 1 ovo cozido e muita saladinha de agrião, beterraba e tomates.

Lanche: rosquinhas de polvilho azedo.

Jantar: 2 barras de cereal e picadinho de frios com pepino e azeitonas verdes.

O picadinho não estava previsto, queria ter jantado minha sopinha. Mas tivemos reunião do grupo de teatro e fomos a um bar depois. Resisti bravamente às iscas de peixe à milanesa e ao chope. Estou orgulhosa de mim mesma. Tomei um chá verde da herbalife a pouco, cortesia da minha querida amiga Renata, que segue o blog e acompanha minha luta há muito tempo. Estou bem cansada e tenho que trabalhar amanhã, então um ótimo final de semana! Força e foco, meninas! Lembrem-se sempre, só há dificuldades se as criarmos. 

Sim, elas te deixam com a sensação de saciedade e tem apenas 3 calorias por grama. :D

Surpresa do dia: sushi!

Dia tranquilo, chuvinha pra refrescar ainda mais, reunião de produção pro nosso próximo curta e sushi de presente do marido pra jantar. É, foi um ótimo dia. Hoje consumi apenas 800 calorias. Não tive muito tempo de comer. Acabei sucumbindo à vontade de comer um docinho e comi um Crunch que ganhei de um cliente do meu trabalho. Segue o cardápio:

Café da manhã: café preto com adoçante;

Lanche: 1 maçã.              

Almoço: sopa de legumes.

Lanche: 1  bombom.

Jantar: 10 peças de sushi e 30 g de roscas de polvilho.

Amanhã seria dia de pesagem e estou receosa. Sei que a tpm incha bastante, acho que vou me pesar na segunda, pra ter certeza que nada vai interferir no peso. Espero conseguir dormir bem essa noite, essa insônia está acabando comigo. Amanhã é sexta, mais um final de semana iniciando e esses são meus piores dias. As tentações me rodeiam, então força e foco!

Eu amo sushi!