Tpm, uma vilã implacável.

Essa é aquela fase do mês que me sinto tentada a comer todo doce que há no mundo e estou muito chateada com isso. Queria acreditar que é psicológica essa vontade de comer doces e que eu vou superar. Creio que estou pra entrar na tpm, não sei ao certo, pois não tomo pílula porque queremos mais um bebê, mas pela minha contagem, está pelos dias. Meu dia foi normal hoje, com exceção da vontade de doce. Comi minhas 850 calorias e pretendo fazer o mesmo amanhã. Já pedi ao meu marido que consuma com aquele cupcake que está me tentando na geladeira. Levei um susto quando fui ver as calorias do dito cujo e tem absurdas 535 calorias. Aí me perguntei, vale o sacríficio? De jeito nenhum. Não é um maldito cupcake delicioso de chocolate, que me faz salivar só em pensar, que me fará desistir de emagrecer. Vamos ao cardápio de hoje:

Café da manhã: café preto com adoçante.

Lanche da manhã: uma barra de cereal.

Almoço: 3 colheres de arroz, uma concha rasa de feijão sem carne, só temperos, 1 ovo cozido e muita salada de tomate, pepino e agrião fresquinho.

Lanche: ½ maçã e 1 ameixa vermelha.

Jantar: uma cumbuca de sopa.

Sexta-feira é dia de pesagem. Ficarei feliz com 1 quilo a menos e mais ainda se foram mais eliminados. Se bem que, inchada desse jeito, não saberei se o peso é real ou consequência da tpm. Vamos deixar rolar. Segue a receita do meu feijão light:

Ingredientes:

500g de feijão preto;

2 cebolas picadinhas;

3 dentes de alho poró;

3 folhas de louro;

Tempero verde à vontade;

1 pimentão verde picadinho;

2 colheres de sopa de azeite de oliva;

2 colheres de sopa de farinha de trigo ou mandioca;

1 envelope de sazón carne;

Sal a gosto.

Deixe o feijão cozinhar até ficar macio, reserve. Numa panela, refogue os temperos com o azeite de oliva e o sazón. Acrescente a farinha aos poucos. Despeje aos poucos no feijão cozido mexendo sem parar e deixe ferver por mais 15 minutos. Fica uma delícia e você nem sente a falta de carnes, calabresa, bacon e outros complementos. Rende muito e cada concha tem 125 calorias. Bon apettit!

Todos os ingredientes são pesados e o cálculo das calorias por porção são feitos através da divisão das calorias por grama de peso do alimento pronto.